适量吃香瓜是不会胖的，香瓜子含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可促进食欲，帮助消化。饭前饭后都可以吃的。而且还可以补充身体所需的营养物质，并不会快速增加人的体重与脂肪量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。