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什么是减肥最好的方法
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什么是减肥最好的方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-22 21:38
    最好的减肥方法就是多做运动,要瘦肚子可以在睡前做一些仰卧起坐,每天都坚持做几组,有时间还可以骑自行车去玩。饮食要控制不能暴饮暴食,饮食要规律,睡眠要有保障。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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