经常敲打大腿外侧可以起到一定的减肥的功效。最好是敲打大腿上的穴位，例如大腿内侧三分之一处，也可以起到瘦腿的作用。另外经常跷二郎腿会导致小腿浮肿，跳绳纵跳也有瘦腿的功效。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。