建议不要吃减肥茶，它会使你身上的水份慢慢流失，这样会使你的抵抗力下降，容易引起身体上的不适，不管哪种减肥药都会有副作用的，起床喝一杯蜂蜜水，早餐必须的吃禁吃甜食，不要吃油腻，过咸的食物，饭后半个小时不能坐，一定要多喝水补充足够的水分，合理的减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。