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不用吃药怎样减肥
病情描述:
不用吃药怎样减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-21 20:37
    不吃药的减肥方法有好多,较为常用的就是运动减肥,早上起早一点,多做有氧运动,跑步是一种有效的减肥方法,还要注意食物的摄入,热量摄入适量,不能吃高热量的食物,尤其是蛋糕等,平时吃饭多吃蔬菜水果。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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