精子活力差，少精是导致男性不育的主要原因。多与精囊炎或者前列腺炎有关系，你可以结合彩超和前列腺液检查一下，然后对症治疗。平时多锻炼身体，多吃一些补肾的食物，饮食和作息要规律，不可熬夜和吸烟喝酒。排除实质性疾病，可以口服益肾灵颗粒和央宗鹿精培元胶囊、仲景左归丸、五子衍宗丸调理一段时间。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。