如果油性的头发的话，一般要注意避免使用油性的洗发水，适用干性或者中性洗发水，如果您的头发比较明显，可能是由于营养状态差所致，也可能是由于经常熬夜，存在有头皮炎症等原因所致的，所以你首先要注意好头皮的清洁卫生，去医院皮肤科就诊，如果存在有头皮炎症，针对性进行抗感染治疗，平时要注意多吃一些肉类蛋类和牛奶类食物，有利于稳定您的发质，减少脱发的发生，必要时可以辅助养血生发丸治疗出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。