每个人的身高主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，你这个还在生长发育期还具有长高的空间，平常就要多点做跑跳运动，比如打篮球排球羽毛球等，配合多点食用肉类豆类牛奶，等高钙高蛋白的食物都有利于长高的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。