你现在的体重确实比较重，不过一般体重与身高有一定的比例的，如果你身高在180左右的话，体重150斤也不算太胖，如果你身高只有160左右，那就确实是肥胖现象。 你如果自己确实是肥胖的话，那就最好进行减肥，可以通过控制每天的一日三餐，然后加强锻炼的方法减肥，也可以采用局部减肥仪器来减肥，还可以进行抽脂减肥或中药方法减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。