女性更年期一般是五十岁左右，这个时候身体和心理都会发生很大的变化，为了身心健康，需要多吃一些蔬菜和水果，然后可以参加一些娱乐活动，放松心情，平时要低糖，少盐，低脂肪饮食，如果更年期症状比较严重的话，需要根据医生的建议吃一些药物进行调理。

更年期综合征的表现比较多，常见的表现月经不调、月经周期紊乱、经血量偏少、闭经还有月经淋漓不尽等。肢体上是酸痛，主要是因为关节老化和体内缺钙导致。潮热出汗，尤其是睡觉时，会出现盗汗的情况。更年期综合征调理，建议多摄入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王浆等，可以改善更年期的症状。

更年期女性可在医生指导下，选择服用利维爱、芬吗通等药物进行激素替代治疗，或选择中药调理。同时为了更好面对更年期引起的身体改变和心理改变，女性应有良好的生活习惯和强烈的自我认同感。

导致女性排卵期出血的原因比较多，比如激素水平波动的过大，雌性荷尔蒙分泌减少，或者是子宫内膜慢性炎症，黄体功能的不足，黄体萎缩不全等等原因都会引起女性排卵期出血。所以在检查时要注意及早的进行检查，做好相对应的治疗。

非经期少量出血10多天可能是属于排卵期出血，与体内雌孕激素水平变化有关。同时也可能是受到了避孕措施的影响，特别是在不当服用避孕药和节育环安装不合理的情况下最多见。另外，还有可能与接触性出血以及功能性子宫出血有关系。