这个首先考虑是乳腺小叶增生或者乳腺纤维腺瘤。如果小硬块可以移动，且不疼，那么考虑多为乳腺纤维腺瘤，反之则为去找小叶增生。可以去医院做具体的检查。平时要保持心情舒畅，可以吃点银花，连翘一类消肿散结的药物。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。