考虑你的用法不对，其中土豆只要是熟透，人们吃了不会产生不适的症状，但是灵芝的药性是偏寒凉的，如果是脾胃不好，体质虚寒的人吃了灵芝以后就会拉肚子。建议滋补身体还是多吃蔬菜瓜果等有营养的食物，不要盲目食用药材，以免对身体造成不适。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。