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怎么做锁骨瑜伽
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怎么做锁骨瑜伽
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-17 20:11
    锻炼锁骨可以从瑜伽入手,有着比较好的效果。可以通过做蛇式的动作,然后慢慢落下,这样可以紧致锁骨处的赘肉,让锁骨更有型。然后可以做骆驼式的动作,这样可以塑造锁骨的骨性,也可以防止出现皱纹。最后做上犬式的动作,这样可以调节锁骨处的血液循环。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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红细胞压积是指红细胞在血液中占的比例,当血液中的红细胞减少时,便会出现红细胞压积偏低的现象。引起红细胞压积偏低的原因一般有贫血、炎症感染、生理性波动、大手术失血等,通过加强营养,注意休息就可以改善。
手指甲中间凹陷怎么回事
指甲也是我们身体健康的一个标志,可以通过指甲的颜色或凹陷,来观察某些疾病的存在。特别是如果指甲有凹陷,可能表明身体是贫血,过度劳累的表现,这样也与长期从事重体力劳动,长期接触冷水,在高山环境中成长,长期接触化学物质,以及指甲感染等因素有关。
贫血不能吃什么
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缺铁性贫血是最常见的一种贫血。当我们人体摄入的铁元素不够的时候,就会影响到体内血红蛋白的合成,当血红蛋白减少之后,红细胞的数量也就相对少了,就会引起缺铁性贫血。这时候我们可以多吃富含铁元素的食物,富含蛋白质的食物,富含维生素C的食物好的快。
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