你描述这种现象通常被称为“弹响”。像你这些久坐办公室的人，因关节产生的润滑液少了，所以当你走路或上下楼梯，关节活动时，在关节的软骨垫和关节面之间以及肌腱和关节囊之间因为发生了摩擦而发出了响声，如果你观察仅仅有弹响，不感到疼痛也没有红肿现象，就是属于生理性弹响，不必担心，无需特殊处理。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。