高血糖主要是因为平时饮食不健康、居住的环境空气不好等原因导致的，同时也是引起糖尿病的主要原因之一。建议平时少吃点糖成分含量高的食物，如糖果、果酱、甜饮料等。大多数水果和干果都尽量少吃，还有动物的肝脏等等。平时要多休息保持心情愉快。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。