木瓜中也含有糖类，会对血糖造成一定的影响，但是其含有的纤维素的量要比糖的多得多，而纤维素能够改善胰岛素的抗性，从而起到降血糖的作用。所以你说可以吃木瓜的，但是一定要适量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。