工作压力过大也是造成人疲劳的重要原因之一的，建议不要有过大的压力，如果平时因为工作过于紧张而导致身心疲累的话，您可以到户外适当做下运动的，可以选择像慢跑或是打球之类的运动，但是不要过于激烈，也可以运动完后休息下听听音乐。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。