考虑是肚子比较大的原因，最好要减掉肚子，晚饭之后就不要在吃东西了，可以做些运动，跑步之类的，吃饭在七分饱就可以了，啤酒最好也不好喝，多吃蔬菜，水果。少吃多餐。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。