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吃很多鱼会不会胖
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吃很多鱼会不会胖
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-18 20:07
    吃鱼吃多了基本是不会变胖的,鱼肉含有蛋白质比较丰富,而脂肪很少。可能与您平时的饮食有关,喜欢吃鱼而很少吃其他菜,造成营养摄取不均衡,才导致发胖的。今后饮食要注意合理搭配,多吃蔬菜水果和其他食物,每餐吃七分饱就好了,平时要多运动来瘦身。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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