筋错位的感觉也可能是肌腱损伤，伤后建议不要剧烈活动患处的关节，并配合涂抹使用跌打损伤、活血化瘀的药物，可以外用红花油或正骨水，在筋错位后尽量休息，可以通过按摩、推拿来缓解红肿，治疗错位，一般过一段时间就会恢复了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。