时间久不锻炼当然练出来的肌肉会因长时间的不锻炼而萎缩，久而不练纬度和线条也会慢慢的变差，慢慢的凸显出小肚子。要想保持现在的好身材还是需要做适当的运动，最好一星期三到四次的出汗运动来维持。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。