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肚子腰胖怎样减肥
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肚子腰胖怎样减肥
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-23 20:57
    想要瘦下来很简单,最主要的就是要有毅力和克制力,平常少吃些油腻和含脂肪量多的食物,饭菜以清淡为主,多运动,比如跑步和转呼啦圈,做瑜伽也是很不错的减肥方法。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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