银耳汤的营养价值比较高，怀孕期间可以适当的喝一些银耳汤，饮食方面建议孕妇尽量多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养，有助于胎儿的生长发育，平时要保持愉快的心情，不要过度的焦虑，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强身体免疫力。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。