最好一星期洗三至四次。天天洗头不但是不保护头发还有可能会伤害头发，头皮上的皮脂腺分泌的油脂相当于一种保护膜，有保护作用，太久洗一次头会有脏东西附着在头发上，进而损伤头皮。洗头的时候要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。