苦荞茶是以粗粮为原料，不含咖啡因、茶碱等成分，没有副作用，可以在一天中的任何时间段饮用，特别是在睡前饮用一杯浓茶，即可以提高睡眠质量，还能让精力充沛。同样因为是以粗粮为原料，所在有助治疗便秘。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。