掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。平时注意放松，不要让精神长期处于紧张状态.还可以一个星期一次地用生姜水按摩一下头皮，,可促进头发生长；饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻，还要有充足的睡眠 。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。