经常骑自行车，可以适当锻炼身体，对人体保健有一定好处的，一般不会对身体有害处的。 注意不要过于劳累，天气情况恶劣时，最好不要骑自行车，如严重雾霾天气，防止肺部吸入大量有害物质为好。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。