晒太阳可以促进血液循环，而且还可以通过紫外线的照射后补充维生素D，但是需要注意，在冬天也会导致皮肤晒伤，所以要适当的去晒太阳 建议你有时间可以每周晒太阳2-3次，时间不要太长，每次照射时间为30分钟就可以了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。