长不高的原因可能与家族遗传、生长激素生成不足、长期营养不良等因素有关。如果想长高，患者一方面可在医生的指导下使用药物，以此来刺激生长激素分泌，另一方面可以多做一些体育运动。而且平时要保证各项营养元素摄入均衡，肉类、蔬菜和水果要合理补给。