贫血指的是机体的血红蛋白或血色素低于正常，成年男性血红蛋白<120克/升，成年女性(非妊娠)<110克/省诊断贫血。贫血是日常生活中很常见的疾病，其中非常常见的原因是由于缺乏造血原料而引起缺铁或营养性贫血。

老年人一般年龄比较大，需要补充大量的营养物质，尤其老人需要补血，而一些补血食材是老年人的最佳选择，日常可以多吃些红枣、也可以多吃些补血的中药材，比如何首乌、当归等，也可以多吃些动物内脏，增加体内铁的含量，促进造血功能的正常，从而为老人补充新鲜血液等；大量维生素的获取，一般蔬菜都含有维生素，可以帮助老年人补血。

妈妈在怀孕期间一定要注意补铁，建议从食物和药物两个方面来补充营养。常见的补铁的食物主要有血制品，像猪血、豆浆、豆腐脑等等。补铁的药物主要包括硫酸亚铁、多糖铁等，这些药物都可以帮助孕妇提升体内铁元素。

胰岛素的副作用有低血糖、体重增加、过敏反应、注射部位反应、涉及皮下脂肪组织的变化等。

预防糖尿病要从生活的方方面面做起，科学的饮食是健康的前提，日常饮食应该低糖、低盐、低脂肪，多吃富含维生素的食物，运动也必不可少。定期做血糖检测有利于及时发现、治疗病情，不可马虎。