根据你的情况来看，问题并不是很严重，你多长的胸是属于副乳，停止副乳发育是很难控制的。你如果疼痛，可以局部热敷，或者口服止痛药物治疗，只要手术切除是最好的办法，否则没有很好的办法，平常一定要多注意个人生活的健康，多注意休息，如果过一段时间还是没有好的话，建议去医院做个全面检查如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。