适量的喝盐开水可以有效地预防便秘，但是盐放多了就不好了。盐开水这个在于盐份的多少。适当的喝一些和吃一些汤是一样的补足身体需要的盐。一般建议晨起后以饮白开水较好，不适宜喝盐水，盐水如果浓度过高的话，容易引起机体水分的丢失，加重血液黏稠。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。