维生素B和维生素C可以一起服用，维生素B和维生素C同时服用对皮肤有很好的保养作用，平时VC，VB食用量宜每次1片，每日1-2次。建议在饭后半小时服用.有利于更好的吸收，可以一起服用，但是不要一次服用的太多，会有不良反应，平时多吃水果有助于美容。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。