是有一些肝肾阴虚的情况，休息不好的情况下，也会有影响的，所以要注意在做一下治疗的。 可以吃点杞菊地黄丸，平时要多吃点猪肝，喝点银耳汤，枸杞菊花茶，不要熬夜，多休息，少吃辛辣刺激食物，应该是可以恢复的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。