退热可以分为物理降温和药物降温，物理降温最好，但操作步骤比较多，有时候降温效果不是很理想。还有根据体温的高低，发热的持续时间等选择。 一般轻度的发热，休息和喝些热水，发汗后就能退热，偶尔的发热也不是很高，可以用冰敷或者酒精浴物理降温，如果发热是持续性的，就需要选择药物退热了。具体情况具体对待。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。