人参果中含有丰富的微量元素，长期吃这个，有助于身体增强免疫力，促进营养的吸收，还能防止癌症的发生，所以常吃是非常好的，吃的时候可以洗干净以后直接吃，或者也可以煮着或者蒸着吃，都是可以的，营养价值非常高，尤其是老年人吃了有很好的保健作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。