您是电光性眼炎。最好是卧床休息，用毛巾浸冷水或者泡过的茶叶敷眼睛可减轻疼痛感。电光性眼炎是因为强光伤害到了眼角膜和结膜细胞导致的，平时在休养的时候要减少光的刺激,并尽量减少眼球转动和摩擦。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。