建议眼睛对着东西不要太专注了，适当分散下注意力，眼睛感到疲劳就要休息了，视力模糊就是近视了，长期用眼姿势不良(如经常眯眼 散光成像，揉眼、躺着看书等等)，这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加,散光就是看一个感觉有两个，现在的办法就是到眼镜铺配一副眼镜，然后注意用眼卫生，不然度数会增加的。度数增加就是越看越模糊。所以可以适当用眼，并且要做眼保健操。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。