在哺乳期是可以吃一些黑豆的，一般是不会影响到正常的乳汁质量的，所以应该慎重的安排看看，也不要有压力的，但是这几天还是多吃温补的食物配合蔬菜水果等，看一下乳汁分泌等是否充足，尽量也不要吃辛辣的食物， 多注意加强营养，少食多餐的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。