引起湿热的原因，有居住环境湿热或阴湿，脾胃虚弱运化功能受阻，先天不足，饮食不当等引起的。可以口服参苓白术散调理。多吃一些去湿热的食物，如红豆薏米粥，玉米须泡水，绿豆，丝瓜，苦瓜，冬瓜，西瓜，萝卜。还要多参加户外活动，增强体质。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。