胃经常胀气一般是由于消化不良而导致的，所以要注意日常的饮食卫生、饮食规律以及饮食习惯，不要暴饮暴食，一定要按时吃饭，但每顿饭不要吃得过饱，可以少食多餐。不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激性的食物。饮食要以清淡为主。多吃一些易于消化的食物。也可以口服健胃消食片。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。