这种情况的话建议去医院做一下检查，医生会根据你的情况来做针对性的治疗，平时多吃一些清淡的食物，不要吃太过刺激辛辣的东西，多吃一些蔬菜水果，补充维生素，适当的进行一些锻炼，多注意休息，可以有空掏一下耳朵，这样会有一定的疗效。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。