这种情况大多数是跟平时长期久坐或者经常不运动有一定的关系，也有可能是随着年龄的增长，身体的内分泌出现紊乱所引起的，平时可以经常做一些能够瘦大腿和臀部的运动，比如瑜伽，爬楼梯，跳绳，每天坚持半个小时左右的慢跑，也可以做一些健身操，饮食方面也尽量不要吃高脂肪的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。