这种情况，中医上说这是胃气上逆的表现。中医认为，脾不升则胃不降，究其根本还是脾胃功能差的表现，建议去正规中医院就诊，根据中医整体辩证进行调治。建议规律作息、规律饮食，清淡饮食，勿暴饮暴食，晚上睡前不要吃东西；同时适当锻炼，多参加户外活动，少接触容易是自己不舒服的事物，对改善脾胃功能也有一定作用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。