一般来说棘间韧带炎主要是由于久坐久站，弯腰负重劳累，局部长时间紧张牵拉引起的症状，治疗方法首先就是避免弯腰负重劳累和久坐久站，卧床休息，腰部热敷，理疗烤电，最简单的热毛巾敷一敷，或者局部可以贴南星止痛膏，口服腰痛宁胶囊是活血通络止疼的作用，也可以局部封闭注射治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。