这个快速的办法也就是注射瘦脸针的，但是也需要一段时间才有效果的。还有就是抽脂治疗的。你可以去美容科咨询的，平时应该注意多运动的。少吃油腻食物的。饮食清淡就可以的。平时注意多喝水。坚持锻炼。同时也有增强免疫力的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。