牛皮癣的病因和平时情绪波动，个人体质，熬夜劳累心情都是有直接的关系。平时避免阳光照射，保持局部干燥清洁，根据病情的不同，可以外用软膏等调理，也可以照射蓝光等治疗。建议您根据病情在医生指导下对症调理定时复查，忌辛辣油腻刺激性食物，多吃蔬菜水果补充维生素。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。