可以用艾叶泡脚，泡脚可以促进全身的血液循环，但是时间不要过长，如果是本身有月经量多的还是要少泡，会增加月经经量，此外不能明显缓解痛经的情况，有痛经明显的，可以选择口服止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释片，一般在月经来的当天到第二天痛经严重的时候吃，来月经之后疼痛会有所减轻。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。