考虑是胃肠道的疾病。胃炎，胃溃疡，肠炎胃肠功能紊乱，消化不良等都可能导致腹痛，腹胀。建议去医院就诊，做胃镜检查和hp检查，查明病因。这种情况下，建议清淡饮食，不要再吃垃圾食品。平时多吃一些蔬菜水果，晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶即帮助入眠又胃肠道有好处。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。