如果前列腺炎可以采用自我疗法，注意生活习惯很重要，不能吃辛辣刺激性食物和不能吸烟喝酒。如果进食辛辣刺激性食物容易引起前列腺充血或者水肿，长时间喝酒也可以引起前列腺增生。不能憋尿，不要长时间久坐，坐得久了会阴部和盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。不要熬夜，熬夜会降低免疫力导致炎症复发。需要保持心情舒畅和活动锻炼，也可以采用前列腺按摩和温水坐浴来对症治疗。预防便秘，多吃蔬菜水果也很重要。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。